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今日は祝日なので、日替わり7日間コースのみのメニューです。
・豚肉と春雨の炒め物
・餃子
・花野菜のポテトサラダ
・ほうれん草と薄揚げの和え物
・インゲンとたけのこの和え物
食塩相当量は2.3グラムです。

うちの配達時間は、だいたい朝10時10〜15分ごろです。
宅配ボックスに入れてもらっています。
なので今日からお休みの間は、ランチとして食べることにしました。

なぜなら

体重がヤバいから



腹回りが恐ろしいことになってきたから



やばい。
ほんとやばい。
ウォーキングとかもしてたけど、
そんなんじゃカバーできないくらいの腹回り。
そりゃ3食しっかり食べておやつも食べて
晩ご飯の後に「食後のデザート」とか食ってりゃ

そりゃ腹に肉がまとわりつくわ 

というわけで、
今日からお休みの間はお昼に宅食、
夜はフルーツ&ヨーグルトで過ごそうと思います。

運動ももちろんします。

何度も言うけどほんとに腹回りがヤバいので
お腹回りに効くストレッチとか筋トレをネットで漁って
5月の1ヶ月でなんとかお腹の贅肉を取り除いてみせます...!!!




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