昨夜は11時45分頃に電気を消して、
布団の中でしばらくは眠れないままいました。
途中猫が上に乗ってきたりで目が覚めつつもすぐ寝落ち。
トイレに行きたくなって目が覚めたのが4時半頃。

そこから全然眠れない。
めっちゃ良い感じで目覚めてしまった。 

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うん、ある意味
「すっきりとした目覚め」
ですわ!!!

変に頭もさえちゃったから、
スマホをポチポチいじりながら
それでも寝れるかもと思い目を閉じて
掛ふとんを被って布団の中に潜るも
寝れない。

結局朝8時すぎにウトウトして寝落ちしかけたけど、
午前中指定の宅配が来るのでなんとか起きました。

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今朝の血圧。
やっぱ高いっす。

チョコ効果はまだなんとも言えない。
ただ眠りに落ちる時の感覚?
眠気で朦朧としている時の感覚は
非常に心地よい感じだなぁと昨夜は思ったものです。
これがGABA効果なのかしら???

何はともあれ今週いっぱいは
GABAチョコを食べてみようと思います。 



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